Hopfen (Humulus lupulus) ist vor allem als Bestandteil von Bier bekannt, wird aber auch seit Jahrhunderten in der Kräutermedizin verwendet. Der Tee aus Hopfenblüten hat beruhigende Eigenschaften und wird häufig zur Förderung von Entspannung und besserem Schlaf eingesetzt.
Hopfen ist eine Kletterpflanze, die in gemäßigten Klimazonen wächst. Die Blüten des Hopfens enthalten viele gesunde Verbindungen, darunter:
Flavonoide und Bitterstoffe
Ätherische Öle
Tannine – für eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem
Lupuline – die für die entspannende Wirkung bekannt sind
Hopfen im Tee ist eine großartige Möglichkeit, die beruhigenden Vorteile dieser Pflanze zu genießen.
Hopfen wird häufig mit anderen beruhigenden Kräutern kombiniert, um die Wirkung zu verstärken:
Hopfentee hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
hilft bei Schlafstörungen und fördert eine ruhige Nachtruhe
lindert Magenbeschwerden und Blähungen
reduziert Nervosität und Anspannung
schützt vor Zellschäden durch freie Radikale
unterstützt das hormonelle Gleichgewicht, besonders bei Frauen
