Holunderbeeren (Sambucus nigra) sind für ihre heilenden Eigenschaften bekannt und bieten eine Vielzahl an gesundheitlichen Vorteilen. Der Tee aus Holunderbeeren stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und ist besonders wohltuend bei Erkältungen und Grippe.
Die Holunderbeere stammt vom Schwarzen Holunder und ist in vielen Teilen der Welt für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie enthält:
Flavonoide – die antioxidative Eigenschaften haben
Vitamin C – stärkt das Immunsystem
Ätherische Öle – haben entzündungshemmende Eigenschaften
Phenolsäuren – wirken schützend auf den Körper
Diese Inhaltsstoffe machen Holunderbeeren zu einer ausgezeichneten Zutat für Tee, der sowohl gut schmeckt als auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.
Holunderbeeren werden häufig mit anderen Kräutern und Früchten kombiniert, um den Geschmack und die gesundheitlichen Vorteile zu verstärken:
Holunderbeerttee bietet eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen:
besonders hilfreich bei Erkältungen und Grippe
schützt die Zellen vor freien Radikalen
hilft bei Entzündungen im Körper, insbesondere bei Atemwegserkrankungen
hilft, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen
wirkt leicht abführend und hilft bei Blähungen
