Datteln sind nicht nur ein köstlicher Snack, sondern auch eine wertvolle Zutat für Teemischungen. Der Tee mit Datteln bietet eine natürliche Süße und viele gesundheitliche Vorteile – von der Förderung der Verdauung bis hin zur Stärkung des Immunsystems. Mit ihrer reichen Nährstoffzusammensetzung sind Datteln ein echtes Superfood.
Datteln (Phoenix dactylifera) sind die Früchte der Dattelpalme und seit Jahrhunderten für ihre heilenden Eigenschaften bekannt. Sie sind besonders reich an:
Ballaststoffen
Vitamine (A, B-Vitamine, K)
Mineralien (Kalium, Magnesium, Eisen)
Antioxidantien wie Flavonoide und Carotinoide
Diese Nährstoffe machen Datteln zu einer idealen Zutat für Tee, der nicht nur gut schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet.
Datteln passen hervorragend zu vielen anderen Kräutern und Früchten. Hier einige beliebte Tees, die Datteln enthalten:
Dattelttee hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften:
schützt den Körper vor freien Radikalen und vorzeitiger Hautalterung
durch Kalium und Magnesium
durch den hohen Ballaststoffgehalt
Datteln bieten natürliche Energie und unterstützen körperliche Leistungsfähigkeit
dank Vitamin C und anderen Nährstoffen
Quelle: PubMed: Health benefits of dates
