Basilikum, bekannt aus der italienischen Küche, ist nicht nur ein aromatisches Küchenkraut, sondern auch ein wertvolles Heilkraut. Besonders in der ayurvedischen Medizin – als Tulsi (Heiliges Basilikum) – hat es einen festen Platz in der Teekultur. Tee mit Basilikum beruhigt die Nerven, fördert die Verdauung und unterstützt das Immunsystem.
Es gibt zwei Hauptsorten:
Küchenbasilikum (Ocimum basilicum) – mild, süßlich-würzig
Heiliges Basilikum (Ocimum sanctum, Tulsi) – kräftiger, leicht pfeffrig und medizinisch verwendet
Beide Varianten eignen sich zur Teezubereitung, wobei Tulsi für therapeutische Zwecke bevorzugt wird.
Hier findest du köstliche und gesunde Teemischungen mit Basilikum:
Basilikum enthält ätherische Öle, Flavonoide und Antioxidantien. Die wichtigsten Effekte:
besonders Tulsi hilft bei geistiger Unruhe
bei Husten, Erkältung und Heuschnupfen
durch Eugenol und Linalool
regt Magen und Darm an
