Detox mit Tee – Dein sanfter 5-Tage-Plan für einen gesunden Neustart

In einer Welt voller Stress, unregelmäßiger Mahlzeiten und Umweltbelastungen wird es immer wichtiger, dem Körper regelmäßig eine Pause zu gönnen. Eine Detox-Kur muss dabei nicht kompliziert oder extrem sein. Schon wenige Tage bewusster Teegenuss können dabei helfen, den Körper sanft zu entlasten und neue Energie zu schöpfen.

Bei DieTees.de glauben wir an die Kraft der Natur – und an die Wirkung achtsamen Trinkens. Deshalb haben wir einen einfachen, aber wirkungsvollen 5-Tage-Detox-Plan mit nur drei sorgfältig ausgewählten Bio-Tees entwickelt. Dieser Plan ist perfekt für Einsteiger geeignet und basiert auf dem Prinzip: Weniger ist mehr.

Warum Detox mit Tee?

Unser Körper ist täglich damit beschäftigt, schädliche Stoffe zu filtern und auszuscheiden. Organe wie Leber, Nieren und Darm arbeiten pausenlos. Doch bei ungesunder Ernährung, Bewegungsmangel oder Stress geraten diese Prozesse aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Müdigkeit, Völlegefühl, Hautprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten.

Kräutertees mit gezielt abgestimmten Inhaltsstoffen können die natürlichen Entgiftungsprozesse auf sanfte Weise unterstützen. Sie fördern die Verdauung, regen den Stoffwechsel an, wirken beruhigend und helfen dem Körper, zur inneren Balance zurückzufinden.

Weniger ist mehr: Unser Detox-Starter-Set

Für unseren 5-Tage-Plan brauchst du nur drei hochwertige Teesorten, die du ganz bequem bei uns findest:

BIO Ingwer Kurkuma

Dein Start in den Tag – aktivierend & ausgleichend

• Wirkung: Ingwer regt die Verdauung an und wirkt wärmend. Kurkuma unterstützt die Leberfunktion und wirkt entzündungshemmend.

• Wann trinken: Täglich morgens, idealerweise auf nüchternen Magen.

BIO Fastentee

Für den Mittag – entlastend & entwässernd

• Wirkung: Brennnessel und Löwenzahn fördern die Ausscheidung, Pfefferminze und Fenchel beruhigen den Magen-Darm-Trakt.

• Wann trinken: Nach dem Mittagessen oder am Nachmittag.

BIO Zeit für Dich (oder Ayurveda Tee)

Für den Abend – entspannend & regenerierend

• Wirkung: Lavendel und Melisse helfen, Stress abzubauen. Passionsblume, Rosenblätter und Kamille fördern Ruhe und erholsamen Schlaf.

• Wann trinken: Abends, ca. 1 Stunde vor dem Schlafengehen.

Der 5-Tage-Plan im Überblick

Tag	Morgens (Entgiftung starten)	Mittags (Ausleitung)	Abends (Entspannung)
1	BIO Ingwer Kurkuma	BIO Fastentee	BIO Zeit für Dich
2	BIO Ingwer Kurkuma	BIO Fastentee	BIO Ayurveda Tee
3	BIO Ingwer Kurkuma	BIO Fastentee	BIO Zeit für Dich
4	BIO Ingwer Kurkuma	BIO Fastentee	BIO Ayurveda Tee
5	BIO Ingwer Kurkuma	BIO Fastentee	BIO Zeit für Dich

Du kannst die Tage flexibel gestalten, je nach Bedürfnis. Auch eine Verlängerung auf 7 oder 10 Tage ist möglich – höre auf deinen Körper.

Achtsamkeit & Flüssigkeit: Zwei Schlüssel zum Erfolg

Zusätzlich zu den Detox-Tees ist es wichtig, während dieser 5 Tage ausreichend stilles Wasser zu trinken (mind. 2 Liter täglich). Reduziere Zucker, Alkohol, Fertiggerichte und Kaffee – und gib deinem Körper die Chance, zur Ruhe zu kommen.

Nimm dir Zeit für jede Tasse. Spüre die Wärme, die Aromen, den Moment. Bewusstes Trinken ist ein Akt der Selbstfürsorge.

Bewusst trinken – bewusst leben

Detox ist kein Wettbewerb. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Verbindung: mit deinem Körper, deinem Wohlbefinden und der Kraft der Natur. Unser 5-Tage-Plan ist dein einfacher Einstieg in eine neue Gewohnheit – sanft, natürlich und genussvoll.

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